选择恐惧症的成因、表现和治疗

当你需要对一件事做出选择的时候,你是否会犹豫不决,瞻前顾后,痛苦煎熬,这种表现就是选择恐惧症的表现,天平座是选择恐惧症的绝佳代表人群。那么选择恐惧症的成因有哪些,如何克服选择恐惧症呢,选择恐惧症的表现还有什么呢,下面为您介绍。

什么是选择恐惧症

选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧。

选择恐惧症的原因

选择恐惧症的成因、表现和治疗

1、过于追求完美

有人凡事求完美,赋予所选事物太多意义,甚至有些强迫,无法轻易做抉择。对自我不满,将对不满“投射”出来变相反映,逃避自己。

2、选错心理创伤

有人曾在重大事务上选择失误,比如选错专业、工作等,在人生某阶段举步维艰,会影响今后的选择。不能确定自己内心最重要的需求,无法获得心理平衡。

3、害怕担抉择后果

包办型父母教育出来的孩子依赖性强,独立意识差,长大后往往不敢轻易做决定,害怕承担抉择的后果。简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。

选择恐惧症的表现

在一些论坛上,“选择疑问式”的求助帖遍布。要不要跳槽?该不该接项目?甚至包括面试着装、简历装订,事无巨细都有人在等待网友的指点。“哪种意见占大多数,我就按哪种去做”是多数等待者的想法。有求助者表示,大学毕业前,有父母做主,有老师指导。现在工作了,得自己拿主意了,就总是患得患失。面对选择的时候会觉得异常艰难,无法正常做出满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候表现出恐慌、惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择而导致的对于选择所产生的某程度上的恐惧。

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