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2006-09-10 |
有没有曾经感觉自己生活在外太空某星球？周围的人变得莫名妙，行为古怪? 喜怒无常，动辄翻脸，疑神疑鬼，神经兮兮――此等“怪人”谁都可能遭遇过，好端端的我们反倒被搞得紧张万分，手足失措。昔日好友变成忌妒狂，亲爱家人罹患忧郁症，上司自视地球围着她一人转……单是跟这类心态错位的人打交道，就足以让你发神经了！
Take it easy!
他们“另类”的根源在于性格缺陷和情绪紊乱，只要你稍加用心，对他们多些了解和理解，就能巧妙与之周旋，相安无事。
苛求型 BPD 边缘性格紊乱
症状: 昔日与你交往密切，对你抱有不切实际的期望，常莫名其妙发脾气。反复无常、情绪多变。待人时好时坏，时亲时疏，难捉摸；或饮食紊乱，赌博／购物成瘾，性生活混乱；甚至有自杀的高危倾向，其中至少50％有过严重的抑郁史。
不管你干什么（独自去健身房或邀朋友来寓所），要是没跟她打招呼，她就很生气。就连周末回家看妈妈没事先跟她商量，她都会发脾气，无须辩解。简直不可理喻。
处方：保持距离较为安全。不能给对方太高期望。先亮出你的忍耐底线。避免正面交锋。以静制动能让她平静。“认知行为疗法”能教会她如何调整好情绪。
祥林嫂型 DD 轻度抑郁
症状：害怕被拒绝，脆弱易哭。消沉，暴饮暴食或厌食，失眠或嗜睡，有神经衰弱的前兆，持续时间长达数年。
令她心碎的男友，让她生厌的工作，自杀念头……受了打击后，她再也快乐不起来了。你费了好多心思安排的午餐，她要么怨声载道，要么沉默少言，只顾摆弄刀叉。
处方：需要多参加户外健身、社交活动。你先要亮出底线，说你只在一段时间内愿跟她谈心，逾时恕不“够朋友”。
杞人忧天型 GAD 无法自拔的焦虑
症状：凡事只看消极面，永远做最坏的打算，易怒，不放松片刻。由于无力对生活各方面施加影响，她们只能寄情“担忧”去维持某种控制状态。
有人为鸡毛蒜皮的小事歇斯底里。接她的车晚了几分钟，她非查清此路段有无事故发生。打个喷嚏就是肺炎，一块红斑就是皮肤癌，咳嗽两声就是支气管炎……车胎会不会炸？房子会不会着火？钱够不够？……
处方：设法转移其注意力。高谈好玩好看好吃的。可以说“谁晓得明天会怎么样，过好今天再说喽！”向她说明你定期体检，有健康证明；车刚过年检，状况良好，不必担心半路抛锚……的承诺。
孤芳自赏型 NPD 性格紊乱
症状：自视甚高，惟我独尊，满足于众星捧月的优越感。只看重自己的价值和成就，缺乏同情心。恶语伤人亦不自知，倾向于回避责任，反而怪你敏感多事。但因性格分裂，没有树立牢固的自尊，需要有人不断追捧和崇拜来维持。
开口闭口除了自己，没有别人。随时不忘提醒注意她的无所不在。大热天因为自己怕伤风就不让大家开空调，一毛不拔，不关心。
处方：你要用不伤其自尊的巧妙方式，让对方知道你的真实感受，同时要抗住对方的乖戾，她不欣赏你跟你本人无丝毫关系。他们太自我，只在意自己被认可，同情心已尽，恐怕很难改变。
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