胃炎怎么办 饮食定时定量能缓解这个病

胃炎是一种很常见的疾病,不少平时肠胃功能差的人,都是胃炎患者。胃炎怎么办?患上胃炎之后,应该进行正规的治疗。胃炎的原因有很多,不管是什么原因导致的胃炎,都应该在饮食上多注意,不能吃某些刺激的食物,具体请看下面的介绍。

胃炎怎么办

胃炎怎么办 饮食定时定量能缓解这个病

1、胃炎患者在吃东西的时候应该注意定时定量,这点是非常重要的。因为我们的肠胃需要养成一个规律的消化习惯,每天在同样的时间吃东西,并且量上面也差不多,这样更加有利于肠胃的工作。如果不按时吃饭,或者节食就会加重胃病。

2、食物的选择上面也很重要,由于胃炎患者的消化能力比较差,所以食物应该是一些比较容易消化的东西。太过坚硬的以及难以消化的食物,则应该少吃。除了好消化之外,食物还应该有营养,不能只是吃粥,还要配上蔬菜、肉、蛋。

3、患有胃炎的朋友还应该注意保持愉快的心情,虽然说生病是一件很不开心的事情,特别是反复发作的胃炎更加让人烦躁,但是情绪低落会让人的病情进一步的加重。因此,想要自己的胃炎更快的好起来,一定要尽量的维持好心情。

4、饮水时间要合理。饭前,饭后大量饮水,可冲淡胃液,稀释胃酸,使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此,应避免饭前、饭后大量饮水。

5、合理体育运动很重要。进食后,胃有节律性的蠕动,使食物在胃内与胃液充分混合,研磨成食糜,并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动,直接影响胃肠的血液供应,导致消化不良,所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。

胃炎的原因

1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素

一般是在急性胃炎之后,会慢慢发展成为慢性胃炎,这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题,希望大家能够明白。

2、刺激性物质

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一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生,例如喝酒、咖啡等,这些刺激的物质会让胃很脆弱,希望大家能够注意。

3、药物

有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。

4、慢性感染

口腔、咽部的慢性感染。

5、胆汁反流

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胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障,使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。

6、X线照射

深度X线照射胃部,可引起胃黏膜损害,产生胃炎。

胃炎不能吃什么

辣椒

胃病患者千万不能吃辣椒,辣椒太呛,不仅会刺激胃粘膜,还极易造成粘膜水肿或者胃壁糜烂,另外还会刺激胃酸过多分泌,进而导致胆囊过度收缩,胆汁就不容易排出来,长久下去极易引发胆囊炎、胰腺炎之类的疾病。因此胃病患者好不要吃辛辣类食物,不仅是辣椒,大蒜、大葱等辛辣食物也不要多吃,会加重病情的发展。

油炸食物

胃不好切记要拒绝油炸类食物,它们都是高脂食物,不仅不易消化,还会促使体内胃酸分泌得更多,从而加重肠胃消化负担。长久以往会引起人体消化不良、上火便秘等不良症状。除此之外,由于烹饪方式的关系,油炸食物的营养也被破坏了,吃了不利于身体健康。因此胃不好的人,好不要吃油炸食物。

咖啡

咖啡中的咖啡因也会促进胃酸过多分泌,同样会刺激胃壁的粘膜,经常喝会加重胃不适的病情。另外需要注意的是,如果经常空腹喝咖啡的话,还很容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此即使是正常人,也不要空腹喝咖啡。

浓茶

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浓茶中含有大量的咖啡因,还有茶碱的浓度也很高,这两种物质都是会刺激胃酸分泌过多的,经常喝会对胃壁粘膜造成不可挽回的伤害,终容易引发胃溃疡。不过这里说的浓茶不包括温性红茶和熟普洱等,胃不好是可以适当喝一些这两种茶的,记得喝的时候冲淡一些就可以。

生冷食物

相信胃不好的人都有同感,吃了生冷食物之后胃部更加不舒服了。这是因为人类的胃是喜温怕冷的,温和热菜才有养胃的功效。即使是正常人,吃了过多的凉菜、冰饮等食物后,都有可能引起急性肠胃炎的。因此胃病患者好少吃寒凉食物。

总结:胃炎患者除了规范的治疗之外,自己在平时注意护理好自己的身体也是很重要的。生冷的食物尽量的少吃,还有辣椒、咖喱、芥末等也要少吃,以免刺激身体。另外饮料上面也应该注意,不管是咖啡、奶茶还是茶,都不要多喝。

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