初秋时节女性注意内调身体5邪火

中医认为人体本身是有火的,如果没有火生命也就停止了,火是生命的动力。虽说有火则生、无火则死,但是这个“火”也应保持在一定的范围内,比如体温应该在37℃左右,如果火过亢的话,人就会不舒服,会出现红、肿、热、痛、痒、烦等许多具体表现。也就是说“火”在一定的范围内是必需的,而超过正常范围就是“邪火”了,需要清除的也正是这部分不正常的“邪火”。

初秋时节,正是“邪火”肆虐的时候,这时候身体常见的上火症状有胃火、肺火、肝火、心火和肾火。今天的博文,我就为女性朋友讲一讲去邪火的问题。首先,请根据自身的症状对号入座,看看自己属于哪种火,再按图索骥选择饮食方案进行调节,由内而外为自己的身体清热去火。

一、调心火:

心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方案——莲子汤去心火

莲子30克(不去莲心),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、调肺火:

肺火表现症状:咳嗽、痰黄、起青春痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗方案——梨水去肺火

梨2个、荸荠2个、藕一小段削皮切块,冰糖适量,加适量清水炖服。

上一篇

下一篇