10招打造妈咪产后好心情

产后抑郁威胁着众多女性的健康,怎么才能让你保持产后好心情,远离抑郁呢?

1、产后忧郁可自愈

如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。

2、创造健康的产后恢复环境

当你从医院回家时,要限制人来看你。关掉你的电话,为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

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