营养师的孕期饮食搭配窍门

近日,大型母婴亲子沙龙HELLO妈咪就推出了一场孕期营养盛宴。活动中,孕妈咪大晒自己的孕期饮食经,高级营养师钟宇富老师则亲临现场,为大家传授孕期饮食搭配窍门。

[七嘴八舌]

近期举办的“HELLO 妈咪孕期营养”主题活动特别针对孕妈咪的饮食烦恼,设计了一场“星鲜速递”游戏。参加活动的家属需要根据各自的理解在规定时间内从现场食材中各挑选3种最适合孕妇食材。水果、蔬菜、谷物、海鲜……五花八门的营养食材看得孕妈咪、准爸爸眼花缭乱。结果虾、蟹、海带等食材都被抢夺一空,谷物类不幸被打入“冷宫”。现在就让我们来听听各个孕妈咪家庭的说法:

■婆婆说法

“自从媳妇怀孕后,我每天都要去菜场或超市精心挑选小菜。鱼、虾每天必上餐桌,甚至燕窝、虫草等名贵货也统统请进了家门。孕期饮食归根结底就一个字——补。”

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