怀孕的准妈妈不宜睡席梦思床

(1)易致脊柱的位置失常

孕妇的脊柱较正常人的腰部前屈更大,睡席梦思床或沙发床,会对腰椎产生严重影响。仰卧时,其脊柱呈弧形,使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时,脊柱也向侧面弯曲。长此下去,孕妇易感到疲劳,而且还会使脊柱椎体关节窝的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利于生理功能的发挥,并可引起腰痛。

(2)不利于翻身

正常人睡觉时睡姿经常变动,一夜辗转反侧可达20~26次,翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,提高睡眠质量。然而,孕妇睡席梦思床太软,身陷其中,不容易翻身。同时,孕妇仰卧时,增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉,导致子宫供血减少,对胎儿不利,甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张。右侧卧位时,上述压迫症状消失,但胎儿可压迫孕妇的右输尿管,易患肾盂肾炎;左侧卧位时上述弊端可避免,但可造成心脏受压、胃内容物排入肠道受阻,同样不利于孕妇健康。

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