冬季 拒绝做“冰雪美人”

每到冬季,有一件很让小艺烦心的事,那就是她的手脚总是冰冷冰冷的。小艺在外企工作,冬天有暖气,但不知为什么总是手脚不热。冷冰冰的双手,连和别人握手都不好意思,打字、写字时最痛苦;冷冰冰的双脚,更是让她晚上睡不好觉,因此造成失眠的梦魇。

其实,像小艺这种情况,许多年轻女性在冬季都经常碰到,医学上称之为“冬季冷感症”。有一种说法是:四个女人中就有一个会得冬季冷感症。患冬季冷感症的女性,手指端的温度比体温低3~4摄氏度。严重时,平均体温36摄氏度的女性,手脚的温度可能只有24摄氏度。体温是生命力的象征,所以身体越来越冷绝对不是一件好事。小艺的症状还算是轻微的。冬季冷感严重的患者会使四肢变得很僵硬,因此并发肩膀僵痛、头痛、想吐、贫血等症状。所以,如果你还是一个手脚冰冷的“冰雪美人”,你该如何为自己支招呢?

拒绝手脚冰冷全方位

要解除冬天手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,赶快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩……今年冬天你就可以四肢温暖、面色红润地度过!

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