指甲出现白点,坑洞有什么问题 657k教你从指甲看健康

「医生,为什么我的指甲最近一直出现白点?是我的身体出了什么问题吗?」中医师表示,中医认为从指甲的气色形态、近期发生的变化,也能够反映出人体的状况。如果民众发现自己的指甲出现7种异常状况其中之一,就要当心可能是身体发出的健康警讯!

指甲气色、形态是人体健康缩影甲面平滑饱满有血色最佳

蔡璧卉中医师表示,中医理论认为,人体是一个小宇宙,而人体任一个相对独立的部分,局部组织、器官,都可以是全身整体的缩影。因此,中医认为从观察指甲的气色、形态,以及近期发生的变化,就能看出人体的身体状态。一般来说,指甲状态可动态的反映出人体6~12个月内身体的健康。

既然可以从指甲看健康,但到底什么样的指甲是正常呢?蔡璧卉中医师提到,正常指甲的指甲面外观为稍椭圆形、方形或长方形;甲面平滑饱满,充满润泽度且呈现半透明状,内隐含有红润之色、色泽均匀。按压指面时会有稍微变白的清况,但很快就会恢复红润,这就是气血均匀的表征。

出现坑洞、竖形或横形条纹?指甲有7这些症状,小心健康亮红灯

至于指甲出现什么变化就是异常,要多加留意呢?蔡璧卉中医师特别对此进一步解说,其提到中医在临床上,主要会从观察指甲,是否有以下7个临床表现,来加以判别:

指甲出现白点,坑洞有什么问题 657k教你从指甲看健康

指甲出现大小不等的一个或数个白点?这在临床上,可见于气血不顺畅或气血较虚的人,也有可能是缺乏钙、锌等微量元素所致。

◆表现1/指甲月牙大小颜色变化:提示体内阴阳的平衡

月牙大多不超过指甲总长度的1/4,颜色为乳白色为佳。如果突然月牙变多或是消失、变成黑灰色,要注意身体可能出现了某些问题!月牙过多与不及在中医来看都属病态现象,如果都没有月牙,表示身体内阳气不足,抵抗力较为低下,要注意饮食上冰凉物少吃且要多运动,保持体内阳气的流动与运转。

若是月牙过大,则表示体内阴虚火旺,多见于情绪紧张、身体常觉疲累感的人,也有可能在高血压的患者身上看到。尤其是,如果突然发现自己的指甲月牙成黑灰色时更需要注意,这个情况在高血脂、动脉硬化的人以及心脏相关疾病患者身上容易看到。

◆表现2/指甲出现白点:多休息与补充微量元素

指甲出现大小不等的一个或数个白点?这在临床上,可见于气血不顺畅或气血较虚的人,也有可能是缺乏钙、锌等微量元素所致。若白点数量较多,则可能是神经衰弱的征兆,表示最近要多休息与多补充营养,但如果白点是因为轻微外伤导致,则可不加以理会。

◆表现3/指甲出现色块:须密切观察

指甲出现不同颜色的色块,根据色泽不同,又分别代表不同意义。例如,出现红色斑块,要注意血液及循环系统疾病,甲状腺亢进及慢性出血症患者也会有此甲征;出现青紫色块显示为淤证,表示气血瘀滞不通,注意心脏方面疾病;黑色带状条纹或是块状,就要注意内分泌功能是否正常。若十指突然同时出现色块时,此时身体就是发出了健康警讯,建议寻求专业中医师、医师,及早做诊治厘清原因。

◆表现4/指甲出现坑洞:多补充含胶质的食物

指甲有坑洞,又称凹点甲,这类朋友的指甲上常会有针头大小之点状凹陷,数目多少不定且互不融和,尤其常见于甲癣、牛皮癣等有皮肤方面困扰的患者。以中医来看,此为表示民众体内多存在热邪伤阴、阴血受损,而使指甲失于荣润导致的一种征兆;建议可多补充一点含胶质,有利滋阴的食物,例如:黑木耳、黑枣、莲藕、山药等。

指甲出现白点,坑洞有什么问题 657k教你从指甲看健康

可于甲状腺亢进、营养不良、内分泌功能障碍、神经系统疾病的人身上观察到脆裂甲问题。

◆表现5/指甲出现竖形或横形条纹:注意营养补充,切莫熬夜

指甲出现纹路多是营养不良之征兆,可见于消化吸收不良、贫血,或是经常熬夜成习惯的人,中医临床认为,这类朋友的体质、证型,多为气虚血亏、肝血不足引起。且根据条纹走向的不同,反应的健康问题也不一样!

一般来说,甲面明显的竖形条纹且呈深色,则有可能是体内慢性发炎引起,或是免疫方面出现了一些问题;至于出现横形条纹的朋友,则代表体内可能缺乏锌、钙等营养,也需要注意心脏方面的疾病。

◆表现6/指甲中央凹陷、两端翘起:留意饮食均衡,适度补充铁质

上述症状又称凹甲,这类朋友的指甲会出现周边上翘、中间呈凹陷状的改变,状如汤匙。有此种指甲型态者,多因饮食不调导致身体虚弱、气血不足造成,也可代表体内缺乏铁质,也是缺铁性贫血、血色素沉着证的表现。

常见于糖尿病、甲状腺问题(甲状腺低下或甲状腺亢进)的人,此外患有牛皮癣、干燥症或雷诺氏疾病的患者也可能会出现凹甲。出现这样形态指甲的患者,建议饮食上可多食用红肉、动物内脏、菠菜、蛋、黑枣等富含铁质食物,来加强气血循环。

◆表现7/指甲容易断裂、偏软脆:忌燥热食物、保持情绪平稳

又称脆裂甲,常由肝气横逆、肝虚血燥、肾水不足使指甲失养导致。临床上,可于甲状腺亢进、营养不良、内分泌功能障碍、神经系统疾病的人身上观察到脆裂甲问题。而这一类朋友,要注意的是饮食方面,要将烤、炸、辣及燥热食物视为禁忌,并尽可能保持心情、情绪平稳,都有助于改善。

【中医师小叮咛】:

蔡璧卉中医师也提醒,指甲状态确实可做为民众平时观察自身健康状态的重要指标之一!但为确切了解自身病程,仍建议有任何健康疑问,第一时间应寻求专业中医师、医师的协助,进一步进行诊断与判别,找出确切病因,再对症下药治疗、调理较有保障。

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