还在烦恼运动后怎么吃?便利商店这样吃帮助增肌减脂!

随着运动风气兴盛,除了动之外,我们也越来越在乎饮食,相信我们都有听过这一句话「三分练,七分吃」,运动成效取决于吃得对不对!尤其是运动后的这一餐,越快补充会让我们的成效越好。因为如此,许多人会选择在运动后补充方便携带、可以快速冲泡的乳清蛋白,但如果想要吃得更美味、更营养丰富,便利超商会是我们非常好的选择!

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