健康坐月子11个贴心叮咛 远离月子病

经过怀孕和分娩这样的折腾,使得女人身体会发生巨大的变化,产后需要悉心呵护,才能使身体尽快恢复,不然的话,很容易落下一辈子的“月子病”,小编给你产后新妈恢复的11个小叮咛,健康坐月子。

叮咛1 房间要舒爽怡人

房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。

室温保持在20℃-25℃之间,湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时,为了避免妈咪中暑,可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低,以免妈咪和小宝宝受凉,患上伤风感冒。

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