拉稀吃什么好

拉稀也就是拉肚子,可能是日常生活中饮食没有注意导致的,食物没有煮熟或者食物没有清洗干净,就容易导致拉稀的情况出现,本身肠胃功能比较弱的人出现拉稀的几率也会更高,下面就来看一下拉稀吃什么好,想要了解的人就一起和657k养生网来看看吧。

拉稀吃什么好

拉稀吃什么好

出现拉稀问题可以吃一些桂圆,山药,莲子,谷物食物,能够起到健脾作用,适当的吃一些就能够缓解拉肚子的问题,想要解决拉稀问题还可以适当的吃一些蔬菜汤,或者吃一些萝卜,南瓜,冬瓜,苋菜,起到的功效作用也非常不错。

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拉稀怎么办

出现拉稀问题以后首先就应该找到病因,可能是食物中毒,出现了肠易激综合症或者是结肠癌,慢性痢疾等原因造成的,长时间服用抗生素的患者也容易出现拉稀情况,需要针对病因使用正确的方式积极治疗。

对症治疗方法,拉稀问题一直没有恢复,那么及时到正规的医院检查,然后根据医生的建议好好治疗,可以使用药物治疗方法,也可以使用洗胃的方式来解决,到底选择哪种方式就应该根据病因来决定。

自我按摩治疗方法,想要治疗拉稀问题,就可以按揉腹部,让肠道蠕动的速度变快,让消化功能变得更好,还可以达到温经散寒作用,这样就可以达到止泻效果。用手掌平贴在腹部上面,顺时针按揉三分钟,然后用掌心在穴位上面进行用力按揉,需要持续两分钟左右。

还可以使用食疗的方法来调理,喝一些苹果汤就非常不错,准备一个新鲜苹果,清洗干净以后把皮去除切碎,然后再放进锅中,加入适量的水以及盐,煎煮成汤来喝,对于一岁以内的儿童来说就非常适合,能够起到止泻益气作用。

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拉稀的食疗方法

想要解决那些问题食疗的方式就非常不错,可以喝一些焦米汤,准备山药,糯米,先把米清洗干净,慢慢的熬煮成粥,里面添加一些胡椒末,白糖调味,焦米汤可以让消化功能得到修复,可以达到止泻效果。

想要解决拉稀问题还可以喝胡萝卜汤,需要准备一些新鲜胡萝卜,清洗干净以后切成块状,然后再放到锅中加入适量的水,煎煮成汁液来喝,能够把身体里面的毒素以及细菌有效吸附,止泻的效果还是非常不错的。

有拉稀问题的人还可以吃山药小米粥,需要准备一些小米,山药,先把山药清洗干净,把皮去除切碎,放到锅中翻炒一下,小米浸泡好以后,和山药搭配在一起,慢慢的熬煮成粥来喝,止泻的效果非常好。

想要解决拉稀问题还可以吃一些芡实粉粥,准备一些粳米以及芡实粉,先把粳米清洗干净,慢慢的熬煮成粥,芡实粉和水搭配在一起调成糊状,然后再放到粳米粥中搅拌均匀来服用,达到止泻固肠效果。

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拉稀的注意事项

出现拉稀问题患者一定要注意,吃一些流质食物或者半流质食物,食物应该以高能量,高蛋白,少油为主,等到拉稀的次数有一些减少以后,就可以吃一些清淡,容易消化,细软的食物,应该以少量多次的方式来饮食,这样才能够让消化系统的负担减轻,避免拉稀的症状再次出现,患者还应该注意不要吃糖类食物,面包以及甜食,不吃辛辣刺激的食物,这些食物都会让拉稀的情况更加严重。

拉稀问题出现以后,应该少吃一些淀粉含量高的食物,应该吃一些发酵性的食物来中和,应该多吃一些含有丰富维生素的食物,喝一些果汁,果汁里面的维生素就非常多,能够满足身体营养需要,有拉肚子问题的人饮食一定要小心一些,避免让身体受到严重的影响。

拉稀吃什么好

上面介绍的就是拉稀吃哪些食物比较好,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,出现拉稀情况以后吃一些正确的食物,能够达到有效的改善作用,能够让疾病恢复的速度变得更快,所以每一个人都应该好好保养自己的身体,使用正确的方式饮食。

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