赤裸照镜:MM健康自检法

体形 :正常人胸围等于身高的一半。两上肢展开的长度等于身高。正常人的体形分为三型:

①瘦长型,又叫无力型。体形瘦高,颈细长,肩下垂,胸部扁平。

②短胖型,又叫超力型。体形粗壮,颈粗短、面红、肩平、胸廓宽阔。

③均称型,又叫正力型。体形的各部分均称适中,大多数人属于这一型。异常高大和异常矮小都是人体内分泌系统发生问题的表现。

毛发:女性全身性多毛往往是男性化疾病的表现,容易引起警惕而去就医,全身性毛发稀少则往往是一些内分泌疾病的表现。

眼睛:轻轻地按压一侧下眼皮,眼皮内侧的颜色应为粉红色至深粉红色。此部位的颜色反映了血液中血红蛋白的水平。严重贫血的病人可表现为颜色苍白。对于经期妇女来说,可能是月经失血过多造成,应多吃含铁质丰富的食物。如果在眼皮内侧见到颗粒状的小滤泡,那么就要考虑是否得了“沙眼”。您的眼睛周围有黑圈吗?这可能是过敏或者睡眠不足、劳累过度的征象。

面部:黄白纸色面容可能仅仅是老年人自然衰老的结果。但面色苍白枯黄,颜面浮肿也可能是甲状腺功能减退的表现。面容憔悴、面色灰暗或恍白意味着有严重的病变。如果双颊暗红,口唇紫绀,则有可能是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的表现。

胸部与乳房:正常胸部两侧对称,前后径较左右径短。如果前后径不到左右径的一半,医学上叫扁平胸。它提示您太瘦了。如果前后径与左右径相等,医学上叫桶状胸。常常是慢性呼吸系统疾病引起的,也可能是正常的老年人或肥胖的人。如果前后径比左右径还长,胸骨突出,医学上叫鸡胸。这是佝偻病引起的胸部变化。

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