把握争吵技巧 小野蛮撒娇领感情升温

怎样吵架才能增进感情?这是每一对情侣都应该学的事情。要知道,气在头上口不择言伤害对方的事情,我们已经见得不少。想要吵架不伤感情?要把握住技巧才行。

夫妻或者是情侣两个人每天都生活在一起,难免会有勺子碰到锅沿的时候,因此吵架也是在所难免的。不过干什么事都讲究技巧,技巧掌握的好,不但可以很顺利的说服的说服对方,还能让他接受一些自己的想法,尤其是在对方平常不注重的东西上,更要多给他(她)灌输你自己心里是怎么想的,这样二人的生活才能越过越好,尤其是在有孩子之后,一味的争吵不但让两个人的感情越来越差,还会给孩子造成一定的心理阴影。那么吵架都要讲究哪些技巧呢?

第一,夫妻二人要达成一种协议,一旦吵到不可开交的时候,双方都要冷静下来,研究发现,当人在气头上的时候是最容易冲动的,往往说的话、做的事都是错误的,所以一定要冷静一分钟。

第二,男人要懂得谦让。女人在社会上是弱者,其实在家庭里也是弱者,她们每天忙里忙外,身心都非常疲惫,所以男人在家里一些不必要的小事,能谦让的就谦让,千万不要因为一点小事去和她争吵不休。

第三,女人要懂得谅解。男人作为家庭的顶梁柱,他们的压力是非常大的,回到家里可能就想要一个温暖的拥抱或者是能吃一顿热呼呼的饭菜,所以女人在有些时候不要把自己的一些思想强加在他们身上,要用他们能接受的方式去让他们知道。

第四,吵架时千万不要说离婚或者是分手那种伤人的话。我觉得不是原则性的问题,只是生活中的小事,吵吵架,让对方明白你是怎么想的,让他以后能多在意你的想法,改正就是了,而如果说出离婚或者是分手的话,就让人非常的伤心。

第五,吵两句之后不管是谁,如果感觉自己错了,而又不想承认,记得用幽默来打破此时的平静,不管是男人还是女人,如果此时被逗乐了,说明他们的气也就消了,也许刚刚因为什么吵架都已经忘了,现在这一笑所有的不愉快也就没了。

第六,吵架不是目的,最重要的是要找到解决问题的办法,所以吵过之后两个人要多交流想法,让另一个人知道你为什么生气,为什么会发火,在以后的生活中才会注意,问题得到最终的解决才是最重要。

吵架要避免什么

事实上,在情绪激动的时候口不择言是人的通病。这没什么好不可承认的。很多夫妻在过后对自己在气头上说的话不肯承认错误,无非是不想在对方面前落面子。这也和有理得一方咄咄逼人的态度有关。如果要避免这种情绪出现,在吵架的当下,保留一丝理智才是明智之选。

1、不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈;不对抗不是躲避,但是你可以采取一些技巧,比如说暂时撤离。婚姻生活中要学会幽默的技巧,甚至限定争吵的时间,“你说吧,我听你说”,这是最好的。即便有一些争执,“好,那么我们吵20分钟,你先说,我后说”,限定时间。

2、不翻旧账、不指责,忌用“你总是……”“每次……”这样的语句。用开放式语句:“我觉得……你看呢” 澄清问题,探寻“怎样你就比较满意?”然后试行一周或一个月。吵架为什么会越来越升级呢?经常是翻旧账,而且贴标签“你总是这样”。

在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头,不说你,而说“我”,说自己的情绪不会让对方抗拒,多说感受,少说认识,我们好多人往往自己的感觉已经麻木了,经常一说就是自己的想法。

在吵架的过程中你说你自己的感受,如“我觉得你这么理解我有点委屈”,那么对方肯定想明白为什么委屈,他会听你去说。说你的感受然后再加上“你看呢?”征询的口气,给对方辩解的机会。俗话说:“夫妻吵架不过夜”就是说不要冷战。吵架的过程中要变成沟通过程,要澄清问题、探询结果,不要非得分清谁对谁错,家庭是个系统,出了问题往往是系统出了问题。

3、陈述“我的讯息”。陈述“我的讯息”有三步骤:一是描述自己觉得困扰不安的行为,例如,你骑我的摩托车把油快用光了。只描述行为本身,而非指责行为的当事人。二是陈述自己对可能的后果的感受,例如我很生气。三是陈述后果。例如,因为必须去加油,早上上班可能会迟到。

“我的讯息”的沟通模式如下:当……,我觉得……,因为……,如果没有这样的常识,可能的语言是:“你这个人怎么这样?气死我了。你也不知道把油加满。”有的时候妻子对丈夫说:“你怎么这么懒?你就不能多干点活?”那么我们要改“你”开头的句子变成“我”,“我希望你帮帮我?”而不是说“你很懒”,不评价、不说“你”而说“我”。

汽油这个事可以怎么表达?“当我发觉汽油快用光的时候我觉得很生气,因为我第二天上班还要加油,我担心这样迟到”,当什么时候觉得你说的是事不是人,对事不对人时,这样对方容易接受。

其实,吵架也是两个人在摩擦中一种有效的沟通方式。俗话说,不吵架的夫妻不是真正的夫妻,就是这个道理。只是,在吵架的当时,我们很容易忘记原本的目的,而被对方脱口而出的话语所吸引住。话题就被偏离了,吵架的沟通效果自然也就大打折扣,可能还会起到反效果。

无论是情侣还是夫妻,在吵架的时候,也要学会控制自己,这样也是在保护两个人的感情。

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