饮食习惯事关美丽外表

最近,英国科学家进行的一项调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等的健康状况都会反应在脸部的不同部位。由此,专家建议爱漂亮的女士,通过改变饮食习惯,促进内脏健康,就能让自己变得更美丽:

去皱纹——如果额头皱纹增加,就说明你的肝脏负担过重。所以,必须戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,同时,每天至少喝3升水。

淡化黑眼圈——如果眼圈开始发黑、眼神无光,那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜等蔬菜。

润色——如果最近脸色不好,脸颊发灰,说明你的身体缺氧,肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑,再补充点绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

改善鼻子发红——醒来突然发现鼻子发红,那就可能是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,此时,不妨用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。如果整个鼻子通红,那就是心脏超负荷了,应该进行自我解压、多休息,并且戒烟,少吃含脂肪的东西。

美唇——有时候,你会发现自己的双唇会莫名肿胀起来,这常常是由于胃痉挛引起的。土豆对胃很有好处,有暖胃的效果,从而有利于双唇的美容。

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