秋燥也能喝出漂亮妈妈

秋干物燥,美白的肌肤最害怕干燥的空气了,何况是准妈妈这样的身体娇弱敏感时期,所以一到秋季,不少准妈妈都会发生“秋季干燥症”。

秋燥会引起一系列症状,如干咳、咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥不适等等。应对秋燥大家都知道要补水,可是你知道吗?秋季喝水也是有大学问的。

“勤”盐水,“懒”蜜糖

秋天的气候特点主要是干燥,空气中缺少水分,人体会随着环境产生变化,出现水分流失,造成身体不适。为了适应秋天这种干燥的气候,我们必须经常给自己进行适当的“补液”,以缓解干燥气候对我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。所以,在喝水时加入少量盐,是一个不错的选择。

民间有种说法,叫“早间盐汤赛参汤”。其实我国早就提出关于饮食的良方——“早盐水,晚蜜糖”,即便是在今日看来也依然有一定的科学道理和实用价值。因为准妈妈在日常的生活中随着流汗和排泄,体内的水分极易流失,而如果补水时候仅仅是喝白开水的话,就无法达到体内的水盐平衡。但若是在白开水中加入少许食盐,情况就大不相同了。当然,这种食盐应少量添加,这样就不会造成人为的水钠潴留。

这种方法,与现代医学中的补充生理盐水是同一个道理。清晨喝点盐水,晚上则喝点蜜糖水,这不仅是补充人体水分以及养生、延缓衰老的饮食良方,同时还可以预防因秋燥而引起的便秘,实在是个一举多得的好方法。

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