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女性补钙两大饮食误区
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女性补钙两大饮食误区

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了解下面这些常见的补钙误区,对您通过饮食补钙大有好处。以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低??所......

女性易犯几个健康误区
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女性易犯几个健康误区

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每天都用卫生护垫健康盲点;认为这样做卫生、干净而且方便。专家分析:外阴需要透气、干燥、清洁的环境方可保持健康状态。护垫的底层一般都是塑料膜,密不透气,长期使用,会增加外阴的湿度和温度,给细菌、真菌的生......

多喝花茶可缓解女性经期不顺
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多喝花茶可缓解女性经期不顺

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玫瑰花茶味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调......

经期贫血女人保养有绝招
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经期贫血女人保养有绝招

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贫血型容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,......

爱美女人必吃的抗衰营养早餐
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爱美女人必吃的抗衰营养早餐

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说到早餐吃什么,早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来,粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。

三十岁女人青春的秘密
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三十岁女人青春的秘密

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女人一过30岁,已没有了少女的稚嫩,到了身体发育的鼎盛时期,也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律--衰老也开始光顾她们的身体,身体慢慢在发福,皮肤变得粗糙,脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色,身体开......