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女性各时期骨骼养护方法
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女性各时期骨骼养护方法

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20岁。此时,女性的骨骼重量达到峰值,现在就要开始维持骨骼的强度。不要吸烟、适量锻炼、保持体重、补充维生素D。吸烟会阻碍骨骼生长细胞的工作,增加骨质疏松的风险。锻炼强度过大会引起经期紊乱,让女性提早进......

女性追求时尚的十大误区
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女性追求时尚的十大误区

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■ 时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨 时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。 评点:海鲜是高营养、高蛋......

茉莉花有保健和美容的功效
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茉莉花有保健和美容的功效

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茉莉花香气甜郁、清雅、幽远,沁人心脾,有“人间第一香”之美誉。而在中医看来,由于其花性温,味辛,微甘,因此有清热解毒、辟秽、和中之功效。常用于治疗湿浊内阻、胸部不舒、泻痢腹痛、......

使用电脑时少戴隐形眼镜
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使用电脑时少戴隐形眼镜

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但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛,出现暂时视物模糊,严重时甚至还会眼压升高。因此,&ldquo......

为职场OL而设的祛黄食物
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为职场OL而设的祛黄食物

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如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒......

女性经期如何睡觉才够舒适健康
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女性经期如何睡觉才够舒适健康

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养生之道网:经期睡觉 哪些“身外之物”要脱掉?睡觉是人与生俱来的本领,如同吃饭一样,无需学习、天生就会,它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式,如果稍......

女性常喝豆浆养生又美容
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女性常喝豆浆养生又美容

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豆浆能不能喝,能不能长时间的喝,久服的利弊是什么?特别是豆浆中含有一种天然的女性荷尔蒙——异黄酮,对女性的乳腺、子宫、卵巢究竟有多么大的影响,会诱发癌症吗?豆浆中含雌激素,男性......