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适合电脑族的颈椎瑜珈
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适合电脑族的颈椎瑜珈

59 女人养生网

5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间:每日练习。 金刚鱼式 动作:跪坐于地板上,双手放于两大腿上,吸气。呼气身体慢慢向后,使头顶逐渐触地......

自测:从乳房外形看暗藏病患
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自测:从乳房外形看暗藏病患

255 女人养生网

外形1:一切ok 这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15~20个呈轮辐状排列的腺叶,腺叶间是与皮肤垂直的纤维束,被称作Cooper韧带,只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时,它们才......

女性肾虚的全面解决方案
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女性肾虚的全面解决方案

213 女人养生网

女性肾虚的全面解决方案 罪状一:让更年期早早现身 这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚&rdquo......

健康女人MC时期必禁食品
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健康女人MC时期必禁食品

452 女人养生网

经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类: 1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石......

告别饮食坏习惯 教你吃出姣好容颜
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告别饮食坏习惯 教你吃出姣好容颜

77 女人养生网

女人都希望自己有一副娇好的容颜。其实,只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容,适量地补充身体所需的营养,你就会拥有一张健康而美丽的容颜。 不要过多的服用精制的碳水化合物 炸薯条会让脸上长豆豆,但根源并不......

总穿高跟鞋容易性冷淡
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总穿高跟鞋容易性冷淡

276 女人养生网

穿上高跟鞋,能使女性平添一份妩媚,散发更多魅力,因此很多女性都习惯于经常穿。大家都知道,长时间穿高跟鞋会影响足弓乃至脊柱;但很多女性都没有想到,高跟鞋会影响她们的性器官,从而在一定程度上降低性欲。 埃......

宣泄可以缓解女性的抑郁症
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宣泄可以缓解女性的抑郁症

213 女人养生网

日常生活中,经常会听到有人抱怨:今天真郁闷!尤其是女性。由于女性自身的生理与心理特点以及特殊社会环境的压力,各种心理疾病乘虚而入,开始在女性群体中悄悄蔓延。作为女人,抑郁时该如何进行心理调节呢? 男女......

饮食习惯与乳腺癌有关
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饮食习惯与乳腺癌有关

399 女人养生网

瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。研究人员同时告诫说,厌食症是一种严重......

哪种胸罩形状最利乳房发育
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哪种胸罩形状最利乳房发育

172 女人养生网

还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩,易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。... 1、 胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何......

预防乳腺增生的饮食疗法
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预防乳腺增生的饮食疗法

260 女人养生网

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。 患了乳......

女人们必备的秘密药箱
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女人们必备的秘密药箱

325 女人养生网

爱自己的方式很多,精心打理自己的容貌、在适当的时候大方地以钻石或华服犒赏自己……这些都是很棒的点子,可是在你开怀享乐的同时,也别忽略了关照身体最基本的需要,给它安全和细心的......

吃十种爽脆蔬菜轻松美白
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吃十种爽脆蔬菜轻松美白

177 女人养生网

提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手! 豌豆: 《本草纲目》记载,豌豆具有&ldqu......

女人饮食四不
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女人饮食四不

123 女人养生网

不要过多摄入脂肪 一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂......

女性腰太粗易患子宫癌
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女性腰太粗易患子宫癌

310 女人养生网

女性朋友腰太粗,当心罹患子宫癌的机率也大增。一项最新医学研究指出,英国妇女平均腰围34英迹罹患子宫癌的机率较31英嫉母九,增加一倍,为了健康,千万不要成为“大腹婆”。 据&ld......

女人的十个时尚保健新招
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女人的十个时尚保健新招

237 女人养生网

人人都渴望从头到脚的健康,无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健,都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而,生活中还有很多小细节也能让你成为健康一族的新新人类。以下10个方法,便是一些你可能不知道......