女性养生

懒女人的日常健康懒人菜技巧
女性养生

懒女人的日常健康懒人菜技巧

406 女人养生网

饭店里的饭吃得多了,便很怀念家常便饭。可是,很多工作忙碌的姐妹都一定有这样的感受,拖着疲倦的身体下班回到家,希望吃一顿好的,但是又没有那么多时间在厨房张罗,回到家里就琢磨怎么能用最少的时间烹调出最可口......

美女手脚发凉的自我调理
女性养生

美女手脚发凉的自我调理

248 女人养生网

血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

最流传的五大去痘谎言
女性养生

最流传的五大去痘谎言

353 女人养生网

有许多口耳相传的治痘痘偏方,在现代皮肤科学专家看起来根本是笑话,但你也许不相信,真的就是有多到数不清的人都试过这些无效的偏方。以下就是流传最多的治痘痘秘方,让我们一起来破解!

让你越来越靓的最佳健康方法
女性养生

让你越来越靓的最佳健康方法

155 女人养生网

1.吃补药:早上维生素、晚上补铁、睡前补钙。一般药物说明书上都会明确标出“用法用量”。维生素、钙等营养素的补充也应遵循最佳时间。最新研究指出,早上8点最适合服用维生素,晚上7点......

如何吃零食又不让自己发胖
女性养生

如何吃零食又不让自己发胖

129 女人养生网

一、吃甜食的最佳时间 营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食。 ......

女性经常吃素破坏激素分泌或致不育
女性养生

女性经常吃素破坏激素分泌或致不育

422 女人养生网

近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研......

都市女性10个良好的饮食习惯
女性养生

都市女性10个良好的饮食习惯

149 女人养生网

所有的压力,疲劳甚至饮食习惯都没做好,对于健康来说是一个非常大的影响,饮食是我们放松的一个最佳时间,因此在饮食中我们必须保持良好的饮食习惯才能让自己从内到外的得到保护。

女性各时期骨骼养护方法
女性养生

女性各时期骨骼养护方法

397 女人养生网

20岁。此时,女性的骨骼重量达到峰值,现在就要开始维持骨骼的强度。不要吸烟、适量锻炼、保持体重、补充维生素D。吸烟会阻碍骨骼生长细胞的工作,增加骨质疏松的风险。锻炼强度过大会引起经期紊乱,让女性提早进......

女性追求时尚的十大误区
女性养生

女性追求时尚的十大误区

224 女人养生网

■ 时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨 时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。 评点:海鲜是高营养、高蛋......