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上班族高低肩怎么矫正
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上班族高低肩怎么矫正

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1、上班族高低肩怎么矫正之提肩练习提肩练习:配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,方法是先双肩向上提然后吸气并持续一分钟,然后放松并呼气,每天做一次每次20次。坚持下去,对于矫正高低肩有不错的效果。

上班族每天做什么运动好
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上班族每天做什么运动好

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1、上班族每天做什么运动好之普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又强调了呼吸。普拉提的动作缓慢清楚,简单易学,所有年龄的人都......

上班族夏季喝什么茶
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上班族夏季喝什么茶

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1、上班族夏季喝什么茶1.1、绿茶绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还......

电脑族如何保养皮肤
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电脑族如何保养皮肤

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1.1、面部防护长期对着电脑是皮肤的大敌,尤其是电磁辐射,皮肤会变得干燥、脱皮,而且暗黄无光泽,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹,因此上网前不妨涂上护肤乳液或者隔离霜......

上班族吃什么提升记忆力
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上班族吃什么提升记忆力

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1、上班族吃豆类可以提升记忆力大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1和维生素B2等,是理想的健脑食品。

经期能喝人参茶吗
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经期能喝人参茶吗

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1、经期能喝人参茶吗经期最好不要吃人参茶,因为人参性寒,味苦微甘,功能补肺阴、清火、生津液。不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般......

白领怎么带小孩
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白领怎么带小孩

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白领怎么带小孩?对于白领夫妇而言,摆在大家眼前首要的问题是如何更好的带小孩子,忙碌的工作与带小孩该如何平衡呢?怎么才能做到工作与家庭生活两不误呢?一起来学习吧。

女性更年期的表现
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女性更年期的表现

227 女人养生网

1、女性更年期的表现月经紊乱:这是更年期最为常见的一个症状,女性在更年期的时候会出现月经紊乱的情况。一般来说,有的人是提前,有的人是退后,然后月经量也在减少。这都是因为体内的激素慢慢变少导致子宫内膜也......

穿坡跟鞋会尿失禁吗
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穿坡跟鞋会尿失禁吗

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答案是是的!因为:1、由于露趾或密头的坡跟鞋都会增加盆骨承受的压力。2、一般人走路时脚跟先落地,卸去八成撞击力。但穿坡跟鞋则使脚前掌承受过多压力,从而使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡......

揭秘8大时尚保健 解救你的健康
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揭秘8大时尚保健 解救你的健康

182 女人养生网

误区一:经常进补海鲜怕体重升高,于是大吃海鲜。海鲜富含营养、高蛋白,味道鲜美,但多食无益。它容易带给人们一种现代富贵病——痛风,根源在于海鲜中含有大量嘌呤,易在体内蓄积,最终导......

女人抗衰必备 8款抗老美颜甜品
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女人抗衰必备 8款抗老美颜甜品

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一、黑芝麻牛奶黑米糊材料:黑芝麻,黑米,牛奶,糖1.将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚,黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好,我一般的比例是2:1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

惊!黑眼圈是你内脏亚健康的信号
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惊!黑眼圈是你内脏亚健康的信号

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1.黑眼圈与鼻子问题表现:打喷嚏打出的黑眼圈黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼......

女人容易长痘是因为这6大原因
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女人容易长痘是因为这6大原因

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原因1:肤质油性皮肤更容易张青春痘,这是不争的事实。油性皮肤的出油本来就多,毛孔也比干性皮肤的人粗大,角质也厚重。在冬天,油性皮肤往往可以保持良好的状态,但只要一到夏天,脸上就会不断地泛出油光甚至引起......

女人30岁后 需提防的3大问题!
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女人30岁后 需提防的3大问题!

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乳癌发病居高不下有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时,偶然发现一侧乳房有肿块,少数是单位体检时医生发现的。一般来说,恶性肿瘤的形状不......